心と身体を更新し、継続する
理学療法士の資格を持つインストラクターによる指導
一人一人に合ったレッスン
西巣鴨・池袋でマットピラティス
「ReNew:更新する」、「Re:繰り返し」、「New:新しい」という意味があることから、ReNew Pilates(リニューピラティス)には「ピラティスで心と身体を更新し、日常生活の中で繰り返し継続できるように」という思いが込められています。理学療法士として病院で10年間働いた経験を活かし、丁寧な評価から一人一人に合った目標設定、ピラティスを提供します。
こんな方におすすめ
- 肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい
- 身体の不調を予防したい
- 怪我や病気の治療後、運動を継続したい
- 加齢による身体の変化への不安を解消したい
- 姿勢を改善したい
- 自分に合ったレッスンを受けたい
- 自宅でも継続できるエクササイズを知りたい
- 日常生活で活かせる身体の使い方のコツを知りたい
よくあるご質問
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Q
ピラティス初心者でも可能ですか
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A
全く問題ございません。1人1人に合わせたペースで行わせていただきます。
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Q
何分前に到着すれば良いですか
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A
開始時間までにお越しください。着替える方は10分前にはお越しください。15分前から入室可能です。
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Q
持ち物は何ですか
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A着替えの準備はございませんので、動きやすい服装のご準備をお願いいたします。また、タオルや飲み物のご用意もお願いいたします。
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Q
男性でも可能ですか
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A
はい。男性のご利用も可能です。
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Q
妊娠中や産後でも可能ですか
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A
妊娠中や産後3ヶ月までの方は、ご遠慮いただいております。
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Q
友達と一緒にレッスンを受けることは可能ですか
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A
2人まで一緒にレッスンを受けることが可能ですが、個別対応の時間が短くなることをご了承ください。
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Q
怪我や病気の後ですが、レッスンを受けることは可能ですか
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A
治療が終了している、または治療中の方で医師から運動の許可が出ている場合は可能です。 床に敷いたマットのご利用が難しい方や車いすご利用の方など、レッスン場所の変更により対応できる場合がございますので、事前にご連絡いただきますようお願いいたします。 また、介助が必要な方も事前にご連絡ください。レッスンが難しいと判断した場合、お断りすることがございますがご了承ください。
アクセス
STUDIO ROZE (スタジオロゼ) 池袋店
【営業日】
水曜日
【営業時間】
19:30～20:30
【住所】
東京都豊島区池袋2-11-9 安藤ビル305
東京メトロ副都心線 池袋駅 C6出口 徒歩7分
JR山手線 池袋駅西口 徒歩4分
レンタルスタジオを利用します。
営業時間中でも予約時間外はスタジオにおりません。また、予約時間中も来客対応ができません。
そのため、お問い合わせはLINEまたはメール(renew.pilates.rn@gmail.com)でお願いいたします。
東京都内の他スタジオをご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
床に敷いたマットのご利用が難しい方や車いすご利用の方など、別のスタジオを検討いたしますので、事前にご連絡いただきますようお願いいたします。