コンセプト
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「ピラティスで心と身体を更新し、日常生活の中で繰り返し継続できる」ことを目指し、理学療法士の資格を持つインストラクターが1人1人に合わせて丁寧なカウンセリング・評価・目標設定・ピラティスレッスンを提供します。
こんな方におすすめ
- 肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい
- 身体の不調を予防したい
- 怪我や病気の治療後、運動を継続したい
- 加齢による身体の変化への不安を解消したい
- 姿勢を改善したい
- 自分に合ったレッスンを受けたい
- 自宅でも継続できるエクササイズを知りたい
- 日常生活で活かせる身体の使い方のコツを知りたい
インストラクター紹介
西川 希
資格
- PHI Pilates マットI＆II
- 理学療法士
- 3学会合同呼吸療法認定士
- 介護支援専門員
ご挨拶
ホームページをご覧いただきありがとうございます。
私は、リハビリテーション病院で10年間回復期病棟や訪問でのリハビリテーションに携わってきました。
働く中で介護予防に興味を持ったことや、ピラティスに出会ってその魅力を知ったことから、ピラティスインストラクターとして働きたいと思いました。
初めてのピラティスで感じたことは今でも覚えていて、「呼吸が楽になった」でした。
私自身、側弯症により身体の歪みや疲れやすさを感じており、ピラティスが自分の身体と向き合うきっかけとなりました。
ピラティスを続けていくと、見た目の変化に加え、腰痛や肩こりの悩みが軽減したり、日常生活の動作が楽に行えるようになったり、嬉しい変化が起こりました。
まずは自分の身体を知ること、そして身体の使い方を覚えること、最終的には習慣にすることが大事だと考えています。
悩みや希望は人それぞれ、できないところではなく「こうしよう！」に向き合い、ピラティスレッスンを提供します。
ぜひ、ReNewPilatesを体験していただけると幸いです。