メニュー・料金
パーソナルマットピラティスレッスンを提供します。
マシンピラティスは行っておりませんので、予めご了承ください。
ご自身で継続できるようになり卒業することを目標に、
初めは週2回以上通っていただくことをおすすめしております。
レッスン時間は、カウンセリング・評価の時間も含め、全て50分です。
詳しくはレッスンの流れをご覧ください。



体験レッスン 50分
3,500円/50分
体験レッスンは2回まで可能です。
初回は60分の実施とさせていただきます。
パーソナルレッスン 50分
7,000円/50分
1対1で行います。
おすすめ
パーソナルレッスン 50分 4回券
20,000円 (5,000円/50分)
使用期限は2ヶ月とさせていただきます。
セミパーソナルレッスン 50分
5,000円/50分(1人分の料金です)
2人で一緒にレッスンが可能です。
個別対応の時間が短くなることをご了承ください。
入会金無料
レッスンの流れ
- ご予約
- 空き状況をご確認の上、ホームページやLINEからご予約をお願いいたします。
- ご来店
-
ご予約時間までにお越しください。
着替える方は10分前を目安にお越しください。15分前から入室可能です。
タオルや飲み物のご用意をお願いいたします。 - カウンセリング・目標設定
- 日常生活で困っていること、怪我や病気の有無など、安全に効果的なレッスンを行うためにお話を聞かせていただき、お客様と一緒に具体的な目標を設定いたします。
- 評価
- 姿勢や身体の使い方など、丁寧に評価を行います。
- ピラティスレッスン
- カウンセリングや評価から、1人1人の状態に合わせてエクササイズを行います。
自宅で継続していただきたいエクササイズや、日常生活で活かせる動作方法などもお伝えします。